【2026年追記あり】ミレーナ体験記 (挿入から抜去まで)

※2026年に2回目の挿入に行ったので、2回目の体験談を最後に追記しました！

 

 

うろ覚えなことも多いのですが、全く情報がないよりマシかなと思ったので書くことにしました。

 

・下調べ

ネットでミレーナで検索して、値段と通いやすさを比較検討して病院の当たりをつけました。

それでGoogleマップその他で口コミを確認し、悪くなさそうだったらそこにするって感じで病院を決めました。

値段に関しては最初に挿入する費用(一時的)と定期検診の費用(継続的)があるので、両方を勘案するのがおすすめです。

 

・ミレーナ挿入

2022年某日に入れました。

さっき調べてて思い出したのですが、ミレーナは入れるタイミングに指定がある(生理期間中？詳しくはググってください)ので注意です。

自費で入れたので5万円くらいかかりました。(月経困難症などの症状がある場合は保険適用になる場合もあります。)

ま、最大5年もつので、それを考えるとそんなにバカ高いというほどではないかなと思いました。(後述しますがメリットも大きいので)

入れるのはバカ痛かったです。(※私は出産未経験です)

生理痛とは痛みの種類が異なりますが、程度で比較すると断然痛かったです。(※私は生理痛が軽いほうなので参考にならないかもですが…すみません)

入れるのはそんなに長くかかるわけではないですが、入れている最中は早く終わってくれと思っていました。

それで、お昼頃に入れたのですが、入れた後その日はお腹が痛くて(生理痛と似たような種類の痛み)一日寝て過ごしました。。。

家にあった市販薬の鎮痛剤を使いつつベッドでじっとしていました。

うろ覚えですが、入れた後は多少出血があったような気がします。(お医者さんにも出血するだろうと言われていました)

で、結局、その日夜寝て翌日になったら痛みはおさまっていました。

 

・定期検診

ミレーナLINEサポートという公式LINEがあり、登録すると定期検診のタイミングでお知らせがきます。別に登録しなくてもいいのですが、登録しておくと楽です。

定期検診のタイミングは、 装着後1ヶ月→3ヶ月→6ヶ月→1年後…とだんだん間隔が開いていく感じです。

私が入れたクリニックでは定期検診1回につき5000円くらいでした。

定期検診の内容は、内診して、ミレーナの位置が悪くないかとか、女性器に異常がないかを確認する感じです。

 

・入れたらどうなるか

1ヶ月につき2週間くらい、少量の出血がダラダラ続く期間が一年半くらい続きました。

なので少量用ナプキン(厚めのおりものシート的な)を毎日つけるようにしていました。

ただしその一年半の間でだんだんと、出血が続く日数は少なくなっていきました。

 

その後は、たまーに少量の出血があるのを除いて、生理が来なくなりました。

 

・副作用？

上記のダラダラ期は、出血がない日もおりものの量が少し増えた気がします。

あと、おりものの匂いもミレーナ入れる前より若干増したような気がしました。

ただ入れてから数年経ったら、その2点はあんまり気にならなくなりました。

 

・ピルとの比較

以前ピルを飲んでたこともあったのですが、

ピルは決まった日に忘れずに飲まなくてはいけないので、そういう煩わしさがない(入れるだけでいい)ミレーナはいいなと思いました。

ちなみに、私個人はピルの副作用はそこまで気にならなかったので(何飲んでたか忘れましたが、ニキビが増えたような気がして途中で種類を変えたことはありましたが)、副作用の比較はあんまりできません。すみません。

 

・ミレーナ抜去

妊娠を希望することになったため、2024年の冬にミレーナを抜去しました。

入れた病院と同じところでやりました。たしか1万円くらいだったと思います。

抜くのはほとんど痛くなかったです。

抜いてから3日後〜1週間くらいは少量の出血があり、抜いてから1ヶ月後くらいに通常の量の生理が来ました。

その後はミレーナ入れる前の状態に戻って、通常の周期で通常の量の生理が来るって感じです。

 

2,3年ぶりに生理を体験した感想は、やっぱり生理が来るのはめっちゃ面倒くさいです。

今後、子供が産まれたり産まれなかったりして妊娠を希望しなくなった場合は、また自費でミレーナ入れようと思うくらいには面倒くさいと感じてしまいました。

 

・まとめ

若干時間はかかりますが、薬を管理する煩わしさなしに生理をなくしたい人にはミレーナはおすすめです。

 

ただし、ミレーナをつけても性感染症は予防できない(コンドームとは異なる)のと、

人によっては入れてから体調に不具合が発生して抜去を余儀なくされたり、抜去用の紐が奥に入ってしまって抜去するとき大変になったりするらしいので、

入れる際はよく検討して&お医者さんに相談してから入れるのがいいかと思います。

 

【2026年追記】

上記の記事を書いた後、経膣分娩で子供を1人出産し、2026年にミレーナ2回目の挿入に行きました！

1回目との違いはというと、、

⭐️とにかく挿入時の痛みがほとんどなくて驚きました！！(なんか入ってるな〜と軽い違和感がある程度)

1回目はかなり痛かったので拍子抜けしました。

⭐️挿入後一日続いた生理痛のような痛みも、2回目の挿入時は全くありませんでした。

⭐️出血も挿入当日のみで、翌日にはおさまっていました。

1回目のように丸一日潰れることを覚悟して行きましたが、そのようなダメージはほとんどなく。

分娩経験があるとないとではやりやすさが大違いだということがわかりました😅

引っ越したので1回目とは別の婦人科で挿入しましたが、お医者様も入れやすかったとおっしゃっていました。。笑

まだ挿入から日が浅いのですが、この後の生理の経過もどうなるか追記する予定です◎

(1回目の生理がほとんどなくなる便利さに魅了されて再度の挿入を即決したので、また生理がフェードアウトしてくれることを願っています笑)

 

【追記終わり】

 

以上です。

ここまでご覧くださってありがとうございました☺️

コスメの話かなにかわかりませんが、またいつか更新しますのでよろしくお願いします☺️

オリーブスキン向きと言われているファンデーションの使用レポまとめ【随時更新】

メイクテク コスメ

※筆者の肌profile

肌トーン: やや暗め (日本のいわゆる"標準色" だと大体一段明るすぎる)
(Huda Beauty の240Nがお気に入りです↓)

nobuymakeup.hatenadiary.com

 

肌質: 脂性肌
皮脂が原因か、(パウダーFDは特に)時間経過でファンデーションの色が若干暗くなるので、つけたては若干明るいくらいの色を選ぶこともある。

 

・ウィッチズポーチ ヴェルヴェットトゥーウェイケーキ 23

Amazonで1300円くらいで買いました。

カバー力は 中〜やや弱 くらい。(色素沈着など黒っぽい色ムラは隠れるが、赤みは少し透ける)

塗り心地は若干粉っぽいと感じる人もいるかも。私はSigmaのブラシでポンポン塗りしてます。(パウダーファンデってスポンジで塗ったほうが粉っぽく見えません？？私だけ？)

仕上がりはいわゆるマシュマロ肌・桃肌系。フォギーな仕上がりなので毛穴の凹凸はそこそこ飛ばしてくれる印象。

2色展開で、私が買った23番は暗い方の色。それでも塗りたてだと首より一段明るい。しかしカバー力がそんなに高くないので「首と顔の色違いすぎ」感はあまりない。(そもそも他のファンデーションよりundertoneがだいぶ合ってるので、ちぐはぐ感はかなり少ない…嬉しい！)
時間が経つと馴染んでトーンの差が縮まり、さらに自然になる。

崩れにくさはかなり高くて驚き！
朝の時点でフィックスミストをかけまくっておくと泣いても昼寝しても崩れてない！マスクへの色移りも少ない。

個人的にはもう少しだけカバー力があった方が嬉しい&ツルンとした仕上がりのほうが好きだけど、この崩れにくさ&色味の良さ&安さを考えるといつかリピートもあるかもしれない。

 

 

↓以下、先々試したいやつ↓

・江原道 パウダーファンデ 213

・Fenty Beauty パウダーファンデ 145 (明るすぎる気がするけどスウォッチの色味めっちゃ良さげだから気になる・・・)

【追記】大変親切なフォロワーさん情報によると‼️国内標準色〜やや明るめ くらいのお肌でもパウダー145は若干明るすぎるとのこと・・・ ネットのスウォッチみたけど意外と大きめの色番いってもそんな暗くないかも？

・MUFE パウダーファンデ Y225 (過去にY245サンプル試して明るさはちょうどよかった)

・about face The Performer Skin-focused Foundation

Oliveアンダートーンって暗めの色展開しかないことが多いんだけど、このファンデはFair, Light Medium, Medium あたりの明るめの肌トーンでもOliveの色味がある！

私はLight Mediumくらいかな〜試してみたいよぉ😭

 

おまけ：リキッドファンデーションの色合わせにおすすめのカラーコレクター↓

 

ルール (Low-Buy 2022 下半期)

NoBuyイヤー

Low-Buyルール (2022.7.1〜2022.12.31)

 

■化粧品

・下地: 買わない (2022年中になくならなさそう)

・ファンデ、パウダー、フィックスミスト: 買ってOK (使い切るから)

・コンシーラー、アイシャドウベース、アイライナー: 買わない

・リップ: ①マットリップ または ②ヌーディ寄りの色
のみ買ってOK
(どれにも当てはまらないもの(すなわちツヤツヤ系・サテン系の濃いめリップ) は大量に持ってる&ツヤはグロスで作れるのでNG)

・ハイライト、チーク、アイシャドウ: 買ってOKだが、定期的に手持ちを整理する

・スポンジ: 買わない (2022年中になくならない)

・眉アイテム: 買ってOK

・マスカラ: 買わない (2022年中になくならない)

・ブラシ: 買わない (2022年中に消耗しない)

・ネイル: 買ってOK

 

※例外1: 海外旅行に行った場合はこの限りではなく、日本から買いにくい商品は現地で買ってもOK

※例外2: 元々ほしかったものが廃盤になる場合は買ってもOK

 

■スキンケア

2ヶ月ごとで、ややキツめに予算を組む

→収納に眠っているサンプル類を定期的に漁って消費する機会を設ける。

 

■服、アクセサリー

アクセサリー: 買ってOK

服: 買ってOK

 

■書籍

買ってOK

 

■エンタメ(動画など)

今までと同じで好きにしてOK

 

■文房具など消耗品

なくなったら買ってOK

 

■ガジェット、雑貨系

買ってOK

 

■食費

現状維持でOK

 

■交際費

現状維持でOK

ルール (Low-Buy 2022上半期)

NoBuyイヤー

Low-Buyルール (2022.1.1〜2022.6.30)

 

■化粧品

・下地: 毛穴埋め・スムージング系のみ買ってOK (単なるテカリ防止系、ツヤ系は手持ちがあるのでNG)

・ファンデ、コンシーラー、アイシャドウベース、パウダー、アイライナー: 買わない (まだ手持ちが残ってる) (特にファンデはサンプルが大量)

・リップ: ①マットリップ または ②ヌーディ寄りの色 または ③発色がシアー(グロス含む)
のどれかに当てはまるもののみ買ってOK
(どれにも当てはまらないもの(すなわちツヤツヤ系・サテン系の濃いめリップ) は大量に持ってる&ツヤはグロスで作れるのでNG)

・ハイライト: 買ってOKだが、定期的に手持ちを整理する

・チーク: 買ってOK

・アイシャドウ: 買ってOKだが、定期的に手持ちを整理する

・スポンジ: 手持ちがなくなりそうになるまでは買わない

・眉アイテム: 手持ちがなくなりそうになるまでは買わない

・マスカラ: 手持ちがなくなりそうになるまでは買わない

・フィックスミスト: 手持ちがなくなりそうになるまでは買わない

・ブラシ: アイシャドウブラシ以外は買ってOK

・ネイル: 買わない (スルーしてもどうせ後で同じくらい可愛いの出てくる、し、今持ってるものをもっと使いたい)

 

※例外1: 海外旅行に行った場合はこの限りではなく、日本から買いにくい商品は現地で買ってもOK
(上半期にもう海外旅行行けるかはわからんけど😂)

※例外2: 元々ほしかったものが廃盤になる場合は買ってもOK
(これは過去からの学び↓)

nobuymakeup.hatenadiary.com

 

■スキンケア

2ヶ月ごとで、ややキツめに予算を組む

→収納に眠っているサンプル類を定期的に漁って消費する機会を設ける。

 

■服、アクセサリー

アクセサリー: 買ってOKだが、安物はなるべく買わない。ある程度いいお値段のものを吟味して少量買う

服: あんまり買わないで、手持ちの服で新しい組み合わせを探すように努める

 

■書籍

図書館とか漫喫になければ買ってOK

 

■エンタメ(動画など)

今までと同じで好きにしてOK

 

■文房具など消耗品

なくなったら買ってOK

 

■ガジェット、雑貨系

買ってOK

 

■食費

現状維持でOK

 

■交際費

現状維持でOK

2021年 買って失敗コスメ

コスメ

※一部、2020年に購入して2021年に試したものも含みます

 

〜スキンケア編〜

・Elta MD UV Clear SPF46

www.amazon.com

最初のつけ心地はすごくいいんだけど、顔も身体もモロモロ出てダメだー。
下地のせてもモロモロ、下地なしでファンデのせてもモロモロ、すっぴんでも時間経つとモロモロ(以下略)

 

・サンカット プロディフェンス マルチブロックUVミルク

かなりシャバシャバの液質で、サラッと塗れる使用感は良かったんだけど
しばらく肌表面のオイル感(？)が残るっていうか、乾くのが遅いから顔は化粧がやりづらい&身体は肘の裏とかシワに溜まる。。。

ちなみに、同じシリーズの金色のやつ(タフネスUV)は結構良かったです👍

 

・Vanicream Lip Protectant & Sunscreen SPF30

jp.iherb.com

保湿の持続力は結構いいんだけど、白みが強すぎて唇が真っ白になる😇
時間経っても真っ白のままだから、家にいる時しか使えない。。。

 

・ニュートロジーナ ボディバーム

 

・ケアセラ 泡の高保湿ボディウォッシュ

 

〜メイク編〜

・Hylamide HA Blur

ファンデのせるやいなや、この下地がモロモロしてくる…
日焼け止めとかファンデとか変えて色んな組み合わせで試したけど、全部いまいちだった…残念😹

 

・Huda Beauty マスカラ

 

・メイベリン カラーステイ マットインク CF275、CF280

飲み物飲んでもコップに全くつかないのはすごい。
ただ、いつまでも唇がペタペタする感じが苦手。。NARSのパワーマットみたいに乾くと表面がサラサラする感じではない。

ムラなく塗るのが難しい。均一に塗れた！と思っても、数分経ってから鏡を見ると細かいところがムラになってる。

細かく剥がれるみたいな落ち方が汚い。特に下唇の粘膜周辺が目立つ。
油物食べると唇の中心だけ落ちるのでかなり汚い。。

 

・CHANEL ルージュアリュールインク

ムラになる。重ね付けしてもムラが消えない。
なぜか唇の縁ばかりに色がのり、唇の中央に色がのらない。
(なじませようとして唇を合わせても、唇中央にのった色が縁に動いてしまう。リップの水分が唇に染み込んでくれない。滑る)
唇に息をふきかけてw 乾かしてから重ね塗りすればまだマシになるけど、わざわざ乾かす時間をとる価値があるかと言われるとない(真顔)

しかも、乾くとフォギーな質感になるので、薄い色だと色が消えたような感じになってしまう…つけた意味…

 

No-Buyイヤー 2021年の反省 & 2022年の計画

NoBuyイヤー

またまたブログお久しぶりです。

早くも今年の終わりが見えてきました。

私のほうは、順調に化粧品を消費しております。

(↓の記事以来、失敗はゼロできてます！！えらい！！)

nobuymakeup.hatenadiary.com

 

まずは以下、来年に向けての気付いたことなど。

・リップ、減らしたけど未だに沢山持ちすぎてる感 (しかも一番ほしくなるカテゴリ〜！！)
マスク生活で消費スピードが振るわないというのも一因。もっと使い切りたい🤣

 

・丸々一年で計画立てるのではなく、数ヶ月ごとのタームに分けるとかした方が、staple items(マスカラなり眉アイテムなりスキンケアなり、消費スピードが速くて買い替えがあるカテゴリ)の買い物をするのにもメリハリが出せるかも。
予算組むなら1ヶ月単位ではなく3ヶ月単位とかにすれば、使い切るペースとも合うしある程度融通もききそう。

 

・ほしいと思っても数日寝かせるというのは徹底したほうが良さそう。
(実際に衝動買いを減らす目的もあるけど、数日寝かせたほうが「これは衝動買いではなく本当にちゃんとほしくて買ってるんだ」という自分への信頼感(？)を持って買い物できるので、精神衛生上良い。
どっちにしろ後で買うものだとしても、見つけてすぐ買うと「これは衝動買いだったのではないか」という疑念&自責の念がわいてしまう)

 

・今までは「買い逃すわけにはいかない」とか思ってたけど、別に買い逃したところで他に可愛いコスメは沢山あるし無問題だと気がついた。
買わなくても生活はできる。以上。🙃

 

それで、来年はどういうふうにコスメと付き合っていこうか考えています。

結論から言うと、今年のNo-Buyイヤーが終わっても、来年はLow-Buyイヤー2022、と題して部分的なNoBuyは続けようと思っています🙌

具体的には、制限をつけるカテゴリとつけないカテゴリを決めるつもりです。

 

今年で基本的な買い物のクセが変わったので、制限が外れても買いすぎることはないだろう、という根本的な自信がつきました。

nobuymakeup.hatenadiary.com

今年終わったら色々買えるぞ〜！！ヒャッホーイ！！っていう感覚は、もはや全くない。笑

ただただ、緩やかに買い物していくんだろうな〜、という感覚。

 

お店やブランドの性急なペースに呑まれることなく、あくまで自分のペースで緩やかに。

今持ってるコスメとのバランスをみて、自分の「今はまだ買うタイミングじゃないな〜」という気持ちを大事にしたいです😌

 

また来年のLow-Buyルールが決まったらここに投稿しますね👍

ではではー！

【涙目の最終手段】カラポのジェルライナーをシャドウベースにした話

コスメ

ずーーっとなくならなかった悩み、それは目尻の三角ゾーンの化粧崩れでした。

f:id:anonymous4499:20210830155059j:image

(↑青で囲った部分)

 

私は超涙目というわけではないのですが、目尻の切れ込み(？)が割とハッキリしていて

ここの三角ゾーンに涙が溜まるのか、朝化粧しておやつどきには、そこだけシャドウとファンデがサッパリ消え去ってしまっていました。

 

上瞼では問題なく使えるアイプライマーでも、この三角ゾーンには太刀打ちできず。。

涙に強いプライマーをずっと探していました。

 

先日、No-Buyイヤーに失敗した瞬間、ということで、ColourPopのcreme gel linerをポチってしまい。

nobuymakeup.hatenadiary.com

 

これが粘膜ラインにも使えるくらい落ちにくいというレビューをいくつか見たので
そしたらこれをアイシャドウの下に仕込んだらシャドウ落ちが目立たなくなるのでは？と期待して買ってみました。

 

塗った感触はスティックシャドウの細いバージョンって感じで、スルスル塗れます。

届いて早速、下瞼のシャドウベースとして使ってみたところ・・・

 

シャドウがはっきり残ってる！！！！

汗がしたたる猛暑の日でも消えてない！！！！

 

これは革命でした🤣
アイライナーだけど薄い色のカラバリも豊富なのが、ベース使いしやすいという点でありがたいです。

 

ちなみに、上瞼のシャドウベースとしても使ってみましたが、問題なく使えましたー！

 

このライナー、スルスル塗れるわりに結構乾くのが早いので、
ベース使いするなら、ライナー乗せた後すぐシャドウ重ねたほうが、シャドウの発色がライナーに負けにくいと思います。

 

というわけで、カラポのcreme gel liner、私の人生コスメになりそうです🤣
("人生コスメ"なんてものが私にもできるとは…驚き桃の木…笑)

どうか廃盤にならないでくれー。

 

涙目にお悩みの方はよかったら試してみてくださいー！

ではまたー！！